Õnn avaldub paljudes erinevates vormides, mida on mõnikord raske määratleda. Ja vastupidi, õnnetu seisundit on väga lihtne tuvastada. Kui inimesed on õnnetud, on isegi raske nende läheduses olla, rääkimata töötamisest ja elamisest. Muide, teatud hävitavad harjumused viivad selle seisundini väga kiiresti. Jälgige ennast, et need ei muutuks teie tavapäraseks tegevuseks.
1. Tuleviku ootamine
Väide “Ma olen õnnelik, kui…” on üks lihtsamaid neid harjumusi. See, kuidas sa selle lause lõpetad, pole tegelikult oluline. Sul on kinnisideeks tingimused ja asjaolud, mis ei too õnne. Ärge raisake oma aega millegi ootamisele. Parem keskendu sellele, et olla praegu eluga rahul.
2. Materialism
Materiaalsed asjad ei tee sind õnnelikuks. Kui olete harjunud neid taga ajama, olete tõenäoliselt väga õnnetu. Esiteks on see lihtsalt vahetu rahuldus ja see läheb kiiresti üle. Ja teiseks omandate materiaalseid asju väärtuslikumate asjade arvelt, mis võivad teile tõelist õnne tuua: näiteks pere, sõbrad ja hobid.
3. Püsi kodus
Kui tunned end õnnetu inimesena, tekib soov teisi inimesi vältida. See on suur viga, sest suhtlemine päästab teid sellest seisundist suurepäraselt isegi siis, kui te ei viitsi. Meil kõigil on neid päevi, mil tahame vait olla ja vaikuses olla, kuid sel hetkel, kui sellest saab harjumus, algab enesehävitamine.
4. Ohvriks olemise tajumine
Õnnetud inimesed kipuvad arvama, et elu on raske ja kontrolli alt väljunud: "Ma ei saa sellega midagi teha." Selle lähenemisviisi probleem seisneb selles, et see tugevdab abituse tunnet ja tõenäoliselt ei taha abitud inimesed midagi paremaks muuta. Pidage meeles, et te pole ainus inimene, kellel on rasked ajad, ja olete üsna võimeline oma elu kontrollima.
5. Pessimism
Miski ei õhuta ebaõnne nagu. Pessimistliku suhtumise probleem seisneb selles, et sellest saab isetäituv ennustus: kui ootate halbade asjade juhtumist, on teil suurem tõenäosus neid saada. Negatiivseid mõtteid on raske välja ajada, kui te ei mõista, kui ebaloogilised need on. Vaadake reaalsust ja näete, et kõik pole nii hull, kui arvate.
6. Kaebused
Kaebamine ja virisemine mõjuvad samuti hävitavalt. Regulaarselt mõtiskledes selle üle, kui halvasti asjad sinu jaoks on, vaid kinnitad seda tunnet. Rääkides sellest, mis teid häirib, saate oma seisundit leevendada, kuid õhkutõusmise vajaduse ja kaebamise vahel on piir. Lisaks sellele, et oled endaga rahulolematu, oled sa regulaarselt õnnetu ka kõigi enda ümber.
7. Ignoreeri
Õnnelikud inimesed vastutavad alati oma tegude eest: kui nad eksivad, tunnistavad nad seda. Õnnetud inimesed peavad probleeme ja vigu millekski peaaegu saatuslikuks, seetõttu püüavad nad nende ees silmad kinni pigistada ja teeselda, et neid pole olemas. Probleemid kipuvad aga süvenema, kui neid ignoreeritakse.
8. Oskus teha kärbsest elevanti
Must triip elus juhtub kõigiga. Erinevus seisneb selles, et õnnelikud inimesed tajuvad seda kui ajutist takistust, õnnetud aga järjekordset kindlat tõendit, et kõik on kohutav ja katastroofiline ning nad ise on praktiliselt hukule määratud.
9. Soovimatus täiustuda
Kuna õnnetud inimesed on pessimistid, kes ei tea, kuidas oma elu kontrollida, istuvad nad tavaliselt maha ja ootavad, millal nendega midagi juhtub. Selle asemel, et sättida, omandada teadmisi ja end täiendada, ei tee nad lihtsalt mitte midagi ja siis imestavad, et nende elus muutusi ei toimu.
10. Soov olla mitte halvem kui teised
Kadedus ja armukadedus on õnnega kokkusobimatud, seetõttu, kui võrdlete end pidevalt teistega, ei jää te kunagi rahule. Hoiduge sellest, sest see ei tee teid õnnelikuks ja tõenäoliselt toob see ainult vastupidise efekti.
Kas olete proovinud peatuda ja vaadata oma elu väljastpoolt? Mõtle – oled sa õnnelik või mitte? Uskuge, et õnnelik elu sõltub suures osas ainult teie tegudest ja mõtetest, sest mõned neist lihtsalt programmeerivad pikaks või püsivaks ebaõnnestumiseks. sait pakub võimalust uurida selliste luuserite harjumusi ja vaadata, kas teil on selliseid harjumusi. Artiklis räägitakse teile, kuidas käitub õnnetu inimene – hoiduge selliste tegude eest ja eemaldage need oma käitumisest. Lõppude lõpuks on ebatõenäoline, et lootusetu depressioon ja õnnetus on teie eesmärk.
Õnnetu mees ja sõltuvus praegustest ja tulevastest asjaoludest
Kas teil jääb eluga rahuloluks puudu uuest ametikohast, palgatõusust või jõuka mehe ilmumisest teie saatusesse? - Paraku, isegi kui ootate kõiki neid õnnistusi, külastab õnnetunne teid väga lühikest aega. Ja mis juhtub, kui te neid kunagi ei oota, sest see on täiesti võimalik? Kas tõesti veedate sel juhul terve oma elu õnne, tõelist elu oodates, selle asemel, et elada siin ja praegu ning õppida leidma põhjust rõõmustamiseks selle üle, mis teil juba on?
Õppige nägema õnne täna ja ärge oodake helget tulevikku, nagu ilm merel. Lõppude lõpuks tekib sel viisil sõltuvus välistest asjaoludest. Ja igasugune sõltuvus on tee ebaõnne.
Õnnetu inimene: ole teistega kursis
Viska kõrvale pidevad võrdlused teistega, keskendu iseendale ja oma elule. Tundes isegi kerget kadedust ja armukadedust kellegi teise saavutuste pärast, ei tunne te oma õnne. Ära aja midagi taga lihtsalt sellepärast, et see on teistel olemas. Kindlasti on teil palju häid asju, mis võivad rõõmu pakkuda.
Viidi läbi uuring, kus vastajad väitsid, et nad ei sooviks suuri materiaalseid hüvesid, kui neid poleks ka teistel. Kui sa nii mõtled, siis muuda kiiresti mõttekäiku. Selline taktika viib õnnetu eluni, sest kõiki hüvesid ei saa välja teenida, igaühel on oma võimalused ja võimed. Jah, ja sul ei pea olema palju materiaalseid asju, et olla õnnelik.
Õnnetu inimene on sageli materjalist kinnisideeks ega anna muljeid.
Kas olete mõelnud, kui palju vaeva ja aega asjade ostmiseks kulub? Korduvad uuringud on näidanud, et materiaalsed hüved ei too õnne. Turgutamiseks ostlemine on hea, aga kui asjade tagaajamine on harjumus, siis õnn ei tule sulle. Varem või hiljem saabub periood, mil inimene mõistab, et materiaalsete asjade ostmisele kulutatud aeg on kaotanud rohkem – iseennast. Veeda vaba tund perega jalutades, vanematel külas või rattaga sõites. Vastuseks saad rohkem positiivseid emotsioone kui järgmisest ostlemisest.
Rahulolematus eluga toob kaasa soovi teisi vältida, kuid te ei tohiks seda järgida. Suhtlemine aitab bluusist üle saada. Helista sõbrale ja joo temaga kohvikus tassike teed. Pärast rääkimist märkad, kuidas su suhtumine on muutunud. Iga päev ei ole vaja väljas käia, kodus teki all lebamisest tuleb vahel ka kasu, kuid ainult siis, kui see pole tavapärase eluviisi osaks saanud.
Pessimistlik suhtumine ja ohvri roll teevad iga inimese õnnetuks.
Inimesed, kes pole elus õnne kogenud, peavad seda raskeks ja kontrollimatuks. Selline filosoofia soodustab apaatsust, abituse tunnet ja soovimatust kõike paremaks muuta. Muutke ohvri roll kiskja rolliks, kes teab, mida tahab, ja isegi raskusi kogedes läheb oma eesmärgi poole. Pidage meeles, et halbu asju juhtub kõigiga, kuid igaüks käsitleb neid erinevalt.
Probleemide tekitamine ei saa olla midagi muud kui pessimism, mis aitab ennustada kõike halba. Pessimistlik suhtumine on asjakohane, kui te ei vaata fakte. Hinnake olukorda realistlikult ja veenduge, et kõik poleks nii hull.
Õnnetu inimene: kaebused ja probleemi süvenemine
Levinud olukord: sõbranna helistab regulaarselt ja kurdab lõputult oma elu üle (mees ei hinda, lapsed ei allu, raha napib jne). Kuhu see ta viib, kas märkasite? Muidugi, et tugevdada negatiivset meeleolu, sest ta mõtleb ja räägib halvast, mitte ei näe positiivset (lapsed on terved, abikaasa teenib, täna pole raha, aga homme on). Ja pideva negatiivse taustaga kellegi majas hakkavad tõesti ilmnema probleemid - mees jookseb minema, lapsed haigestuvad ja täiskasvanueas põgenevad nad veelgi kiiremini.
Loodan, et see ei kehti teie kohta isiklikult. Pidage meeles, et mured on ajutised, võtke neid iseenesestmõistetavana, mitte kui tõsiasja, et asjaolud on teie suhtes alati ebaõiglased ja saatus on algusest peale ette määratud ja kohutav. Õnnelike inimeste elu on meist igaühe jaoks kättesaadav.
Kuid kaebused ei mõjuta alati elu negatiivselt. Mõnikord on vaja oma tegelikke probleeme arutada, kellelegi hinge välja puistada. Õppige ise kindlaks määrama, millal kurdate asjatult, lootusetult ja üha heitunumana ning millal tunnete end pärast üksikut hingevalamist paremini ja leiate võimaluse oma olukorda paremaks muuta. Proovige oma muredest rääkida ainult siis, kui rääkimisest on terapeutiline efekt.
Õnnetud inimesed ei lahenda probleeme ega paranda end
Vastutate oma tegude eest ja kui teete vea, proovige see parandada. Ärge varjake oma probleeme ja ärge koguge neid, vaid tehke õigel ajal otsuseid. Siis ei koorma teid mured ja rõõmutunne ei lähe teist mööda.
Kaotajad ei püüa oma olemises midagi muuta, nad, vastupidi, ootavad, et saabub osa järgmistest probleemidest ja muredest. Kuid ärge pange käsi kokku, õppige oma elu ise juhtima: seadke eesmärke, õppige, täiendage ennast, väljuge oma mugavustsoonist. Siis märkad elus muutusi paremuse poole.
Õnnetut inimest on lihtne tuvastada, kui tead tema harjumusi. Teod ja mõtted ei ole suunatud probleemide lahendamisele, vaid nende süvenemisele. Saate sündmuste käiku muuta, kui te ei istu tegevusetult, suhtlete ja midagi ei õpi, ei kadesta teiste õnnistusi jne. Püüdke näha igas elatud päevas positiivset.
Õnnetule inimesele iseloomulikke mõtteid ja tegusid juhtub igaühega. Peaasi, et need ei muutuks igapäevaseks, tuttavaks. Kui vähemalt üks neist kuuest harjumusest on sinu oma, siis vabane sellest kiiremini. Psühholoogid usuvad, et õnn on igaühele antud ja see sõltub ennekõike suhtumisest enesesse, kuid mitte kõik ei kasuta seda võimalust. Rõõmusta heade sündmuste üle, mis sinuga on juhtunud – neid on kõigil, isegi kui need on väikesed asjad. Ja kui sa ebaõnnestud, siis ära selle peale mõtle. Ei ole kurjust ilma headuseta – ütleb rahvatarkus. Tänane homne läbikukkumine tundub sulle tähtsusetu, kui sa end õigesti häälestad ega peata oma elu seetõttu. Elu on väga mitmekesine ja muutlik. Ja kõik on teie kätes: olge täna õnnelik!
Inimesed ei pane mõnikord tähele, kui nad on õnnelikud. Kui neilt küsida, mida see mõiste nende jaoks tähendab, võib neil olla raske vastata. Kui inimene on aga õnnetu, on ta sellest selgelt teadlik ja saab aru, millal selline tunne teda valdas. Paljud arvavad, et kõiges on süüdi eluolud. Teadlaste sõnul teeb aga õnnelik inimene end selliseks ja ükski katsumus ei saa teda seda tegemast takistada. Suurt rolli mängivad ka harjumused. Nii et mõned neist on otsene tee teid õnnetuks muutmiseks. Siin on 10 kõige olulisemat harjumust, millest peaksid loobuma, kui soovid elu nautima hakata.
loota tulevikule
Üks peamisi harjumusi, mis ei lase sul õnnelikuks saada, on laused nagu "olen õnnelik, kui saan uue töökoha / kui saan palka tõsta / kui mul on uus partner jne." Pole tähtis, kuidas te selle lause lõpetate. Pidage meeles, et sel juhul panustate kõigele asjaoludele, millel on teie üle vähe kontrolli. Seetõttu ei tasu oodata midagi tontlikku, vaid tuleks nüüd oma elu kallal töötada. Keskenduge sellele, mis on teie jaoks täna oluline ja õnn koputab teie uksele peagi. 
Liiga palju aega ja jõupingutusi kulutanud olekuüksuste hankimisele
Paljud inimesed, kui nad hakkavad rohkem raha teenima, kipuvad end veenma, et see teeb nad õnnelikumaks. Pealegi tundub enamikule, et mida suurem on sissetulek, seda paremini nad end tunnevad. Paljud uuringud on aga näidanud, et see pole päris tõsi. Lõppude lõpuks, kui otsite raha ja kalleid asju, siis pärast nende saamist võite kogeda pettumust. Lõppude lõpuks saate aru, et nad polnud üldse pingutamist väärt. Ja nende saavutamisele kulunud aja võiks kulutada oma hobidele ning pere ja sõpradega suhtlemisele, mis teeks sind õnnelikumaks. 
Püsi siseruumides
Kui tunned end õnnetuna, tahad tõenäoliselt koju jääda ja mitte kellegagi suhelda. Sellist käitumist võib aga nimetada suureks veaks. Muidugi tuleb igaühe elus ette hetki, mil tahame iseendaga kahekesi olla ja teiste eest peitu pugeda. Kui aga sellest saab trend, siis märkad väga kiiresti, kuidas su tuju halvemaks muutub. Seetõttu sundige end kodust lahkuma, suhtlege inimestega ja näete, kuidas see muutub teie jaoks väga kiiresti lihtsamaks. 
Vaadake ennast kui ohvrit
Õnnetud inimesed reeglina veenavad end, et neist ei sõltu elus midagi. Seetõttu usuvad nad, et nad ei saa olukorda parandada. Selline lähenemine aga ainult tugevdab abituse tunnet. Kuid alati tasub meeles pidada, et probleeme ja raskusi tuleb ette kõigi inimestega. Ja teie võimuses on end kokku võtta ja neile vastu seista, püüdes oma elu paremaks muuta. 
Pessimism
Miski ei suuda õnne hävitada nagu pessimism. Lõppude lõpuks, kui mõtlete pidevalt ja ootate halbu asju, siis tõenäoliselt need juhtuvad. Pealegi on pessimistlikest mõtetest üsna raske vabaneda. Siiski peaksite end veenma, et need on ebaloogilised. Sundige end faktidele otsa vaatama ja saate aru, et tegelikult pole see nii hull, kui arvasite. 
Kurtmise harjumus
Kui hakkate kogu aeg kurtma, elate lõpuks kogu aeg ärevustundega. Sellist käitumist võib julgelt nimetada indiviidi hävitavaks. Lõppude lõpuks, kui me pidevalt veendame end, et kõik on halvasti, siis ei ole võimalik väga ruttu muid mõtteid lubada. Kahtlemata võib rääkimine sellest, mis sind häirib, olla äärmiselt kasulik. Siiski ei tohiks lasta tekkida harjumusel kõige ja kõigi üle kurta. See on ju otsene tee õnnetuks inimeseks, kellega teised inimesed suhelda ei taha. 
Mutimägedest mägesid teha
Halbu asju juhtub iga inimesega. Erinevus seisneb selles, et õnnelikud inimesed näevad neid sellisena, nagu nad on – ajutistes raskustes, õnnetud aga kui järjekordset tõendit, et saatus on neile äärmiselt ebasoodne. Nii et kui tavaline inimene satub näiteks teel tööle väikesesse õnnetusse ja tuleb maha vaid kerge ehmatusega ja raudhobuse veidi mõlkis tiivaga, siis on tal hea meel, et midagi tõsisemat pole juhtunud. Krooniliselt õnnetu inimene näeb selles olukorras veel vaid üht tõendit, et tal pole hommikust saati olnud päeva, nädalat, kuud ja võib-olla ka tervet elu. 
Probleemide peitmine vaiba alla
Õnnelikud inimesed vastutavad oma tegude eest. Kui nad teevad vea, vastutavad nad selle eest. Õnnetud inimesed püüavad oma probleeme ja vigu varjata. Ja nagu teate, kui probleemi ignoreeritakse, võib see ainult süveneda ja veelgi rohkem kahju tekitada. 
Enesearengu tagasilükkamine
Kuna õnnetud inimesed on pessimistid ega püüa oma elu kontrollida, istuvad nad ja ootavad, mis neist edasi saab. Ja selle asemel, et seada eesmärke, õppida ja end täiendada, väljendavad nad lihtsalt imestust, miks nende elus midagi paremaks ei muutu. 
Enda võrdlemine teistega
Armukadedus ja kadedus on tunded, mis ei aita sul kuidagi õnnelikumaks saada. Nii et kui võrdlete end pidevalt teiste inimestega, siis on aeg lõpetada.
Meie planeedil on miljardeid inimesi ja ainult murdosa neist on tõeliselt õnnelikud. On neid, kes lihtsalt balansseerivad päevast päeva "õnne-ebaõnne" piiril. Aga õnnetud inimesed? Kas need on olemas? Nagu hiljutised uuringud on näidanud, on need olemas. Ja neil – õnnetutel inimestel – on erilised jooned ja harjumused.
1. Nad arvavad, et elu on raske.
Õnnetud inimesed tajuvad end elu ohvritena. Nende suhtumine "vaata, mis ta minuga tegi" domineerib kõige üle. Õnnelikel inimestel on seevastu hoopis teistsugune ellusuhtumine: nad saavad aru, et elu võib küll vahel raske olla, aga see ei kesta igavesti. Nad elavad selle järgi, uurivad seda uudishimulikult ega virise pidevalt, et kõik on valesti. Nad ei kohku kõrvale vastutusest, kui teevad vea, vaid keskenduvad lihtsalt sellele, kuidas seda parandada.
2. Nad usuvad, et enamikku inimesi ei saa usaldada.
Õnnetu inimene on uskmatu. See takistab tal kohtumast uute inimestega, kellest tulevikus võivad saada tema sõbrad. Õnnelik mees usaldab oma venda. Veelgi enam, ta usub heasse, mis on igas inimeses. Avatud ja sõbralik, tal on alati hea meel uute inimestega kohtuda ning samas on tema mõtted alati puhtad.
3. Nad pööravad tähelepanu ainult halvale ja nad lihtsalt ei märka head.
Meie maailmas on piisavalt negatiivsust ja need inimesed pööravad tähelepanu ainult sellele, mis on valesti, ei toimu ja üldiselt ei tohiks nende arvates eksisteerida. Need on kaugelt nähtavad. Virisemine on nende tugevus.
Samas näevad õnnelikud inimesed nii halba kui ka head. Tõsi, positiivne on nende elujuht.
4. Võrreldes end teiste inimestega, tunnevad nad suurt kadedust.
Pidevalt virisevad inimesed kadestavad teiste edu. Nad usuvad kogu südamest, et headust ja õnne pole kunagi kõigile piisavalt, seetõttu tähendab see, et kui kellelgi teisel veab, tähendab see, et nemad - teised - röövisid oma võimaluse eduks ja õnneks.
Inimesed, kes näevad kõiges positiivset, usuvad, et uksed avanevad nende ees, kui neile koputatakse. Nende helges peas pole kahtlustki, et uusi võimalusi ei tule. Nad teavad kindlalt, et pärast mitut "ei" tuleb üks suur "jah".
5. Nad püüavad oma elu kontrollida.
Kontrolli omamine ja oma eesmärkide saavutamise poole püüdlemine on suur erinevus. Õnnetud on tõesti need, kes oma elu iga sammu planeerides peavad oma ebaõnnestumist ja lüüasaamist tragöödiaks. Õnnelikud kas püüdlevad oma eesmärgi poole või lähevad lihtsalt vooluga kaasa, kuni tekib uus võimalus.
6. Nad vaatavad oma tulevikku kartlikult.
Meie igaühe peas on palju ruumi kõige jaoks ja negativistid täidavad selle ainult halbade mõtetega. Mis võib valesti minna, on see, millele nad mõtlevad, nii et nende mõtted on täis hirmu ja ärevust.
Ja õnnelikud pole sugugi preilid! Nad teavad kindlalt, et mõnikord on meeldivatest asjadest unistamine tõeline imerohi kõigi hädade vastu. Kui nad on ikka veel hirmul või mures, mõistavad need inimesed siiski vahet põgusa hirmutunde ja kogu sellega täidetud elu vahel. Kui nad muutuvad südames ärevaks, otsivad nad võimalusi selle vältimiseks või peavad seda nähtust iseenesestmõistetavaks. Kuid hirm ei valitse kunagi neid ega nende elu.
7. Nende vestlused on täis kuulujutte ja hädaldamist.
Nendele valutavatele elementidele meeldib elada minevikus. Nad eelistavad pidevalt lobiseda oma eluraskustest ja juhtunud hädadest. Kui nad oma südameasi kaebavad, hakkab kuulujutt maitsema. See on nii lõbus! Kas sa ei tea?
Mitte kunagi virisevad inimesed elavad olevikus ja tulevikus. Neist annab sooja ja positiivset kilomeetri kohta. Nad töötavad rõõmsa rõõmuga selle üle, mis neile meeldib. Nad on tänulikud selle eest, mis neil on. Nad unistavad tulevikuvõimalustest, mida saatus võib neile tuua.
Me kõik oleme ebatäiuslikud. Me kõik sukeldume varem või hiljem pea ees halbade mõtete basseini, kuid see, kui kiiresti igaüks meist sellest välja saab, on väga oluline. Lõppkokkuvõttes on tõesti mõttekas positiivse mõtlemise ja sarnaste toimingute teostamine, selle asemel, et püüda olla täiuslik. See on just see omadus, mis on õnnetutele inimestele võõras.
Uskumatud faktid
Me kõik püüdleme õnne poole. Seega peame meeles pidama kahte asja: elu on lühike ja ebaõnn teeb elu meie jaoks keeruliseks.
Meie harjumused mõjutavad suuresti seda, kuidas me elu, mida me elame.
Juba ammu on teada, et õnnetud inimesed haigestuvad sagedamini ja elavad vähem. Õnnetute inimestega on keerulisem suhelda ja nendega töötada.
Mõnikord me ise ei märka, et oleme õnnetud, üritades halvale mängule head nägu teha.
Ära eita ilmselget, kuid parem on rääkida lähedase sõbraga või küsida abi.
õnnetu mees
1. Oodake arenguid.
Fraas "Ma olen õnnelik, kui..." on üks levinumaid lõkse, millesse õnnetud inimesed satuvad. Lause lõpp võib olla ükskõik milline: kui leian hea töö, saan kõrget palka, leian hingesugulase jne.
Sellise suhtumisega saame elada terve elu illusioone jahtides.
Kõik need sündmused, mida ootame, annavad ainult ajutise õnnetunde, kuid muutuvad väga kiiresti tavalisteks ja tunneme end nagu varemgi õnnetuna. Selle asemel õppige tundma õnnelikuna olevikus, sest keegi ei garanteeri tulevikku.
2. Kuluta palju energiat ja vaeva materiaalsete asjade hankimisele.
Huvitav fakt: vaesuses elanud inimeste õnnetunne kasvas märgatavalt, kui nende rahaline olukord paranes. See tunne kadus aga kiiresti pärast sissetulekute teatud piirini jõudmist.
Uuringud kinnitavad, et materiaalsed asjad ei too õnne. Kui pühendame oma elu asjade tagaajamisele, muutume väga sageli õnnetuks, sest nende saamisel tunneme pettumust ja mõistame, et omandasime need tõeliste väärtuste, nagu sõbrad, pere ja oma hobide arvelt.
3. Püsi kogu aeg kodus.
Kui oleme õnnetud, püüame inimesi vältida. Kuid samal ajal teeme suure vea, sest suhtlemisel, isegi kui see meile ei meeldi, on positiivne mõju meie meeleolule.
Meil kõigil on päevi, mil me ei taha voodist tõusta ja kellegagi rääkida. Aga kui seda aeg-ajalt korrata, hakkab selline käitumine meie vaimset seisundit hävitama.
Proovige välja minna ja vähemalt aeg-ajalt inimestega suhelda ning märkate erinevust.
4. Pea end ohvriks.
Õnnetud inimesed kipuvad elama mõtteviisiga, et elu on raske ja nende kontrolli alt väljas. Probleem on selles, et sellise mõtteviisi puhul tekib inimesel abituse tunne ja sellises olukorras ei võta ta tõenäoliselt midagi ette olukorra parandamiseks.
Kuigi me kõik kogeme aeg-ajalt kurbust, ärge laske sellel mõjutada teie ellusuhtumist. Teil pole ainuke, kellel on halb õnn, ja saate oma tulevikku kontrollida, kui midagi ette võtate.
5. Pessimistlik.
Miski ei tekita rohkem õnnetunnet kui pessimistlik ellusuhtumine. Sageli ei mõjuta negatiivne suhtumine mitte ainult meie meeleolu, vaid võib muutuda ka täitunud ennustuseks.
Kui ootame midagi halba, võib see halb asi lõpuks tõeks saada. Pessimistlikest mõtetest on raske vabaneda enne, kui inimene ei mõista, kui ebaloogilised need on. Vaadake fakte ja saate aru, et kõik pole nii hull, kui arvate.
6. Kurda sageli.
Kaebus ise on problemaatiline, nagu ka sellele eelnev käitumine.
Rääkides ja mõeldes halvale, kinnitame tahtmatult negatiivseid hoiakuid. Muidugi on oluline rääkida sellest, mis meile muret teeb, kuid produktiivsete kaebuste ja ebaõnnetunnet tekitavate kaebuste vahel on õhuke piir.
Lisaks õnnetundele tõukab kurtmise harjumus inimesi sageli sinust eemale.
Miks on inimene õnnetu?
7. Probleemidest suure numbri tegemine.
Kõigiga juhtub halbu asju. Ainus erinevus seisneb selles, et õnnelikud inimesed püüavad neid tajuda kui ajutist halba õnne, õnnetud aga näevad kõiki ebaõnnestumisi järjekordse kinnitusena, et elu on nende vastu julm.
Kui õnnelik inimene satub tööteel kergemasse õnnetusse, on ta ärritunud, kuid ütleb: "Hea, et midagi tõsisemat ei juhtunud." Õnnetu leiab, et see juhtum on tõestuseks, et terve nädal ja võib-olla kogu tema elu ei õnnestunud.
8. Puhasta probleemid.
Õnnelikud inimesed vastutavad oma tegude eest. Kui nad teevad vigu, tunnistavad nad neid. Õnnetud inimesed kardavad probleeme ja vigu ning püüavad neid varjata.
Kuid probleemidel on üks omadus: kui me neid väldime, kipuvad need lumepalliks minema. Mida rohkem te probleemi lahendamist edasi lükkate, ilma et peaksite midagi ette võtma, seda rohkem tunnete end ohvrina.
9. Ära püüa olla parem.
Kuna õnnetud inimesed on sageli pessimistlikud ega tunne, et neil on oma elu üle kontrolli, kipuvad nad istuma ja ootama, kuni asjad paranevad.
Selle asemel, et endale eesmärke seada, õppida ja end täiendada, jäävad nad lihtsalt ühele kohale ja imestavad, miks midagi ei muutu.
